Для тех, кто уже тысячи раз начинал вести здоровый образ жизни с понедельника.
Тренер с пятилетним стажем Алёна Яшкова — организатор женских фитнес-проектов, создатель курса лекций по питанию и пищевому поведению и автор книги рецептов и сборника десертов, по которым питаются уже тысячи девушек.
На лекции вы узнаете:
-
что делать, если нет денег на тренировки с тренером, а похудеть хочется,
-
какие ЗОЖ-приложения удобно использовать и что с помощью них можно контролировать,
-
плюсы и минусы ЗОЖ-приложений,
-
что делать тем, кто уже тысячи раз начинал и бросал здоровый образ жизни.
ВХОД СВОБОДНЫЙ по регистрации (всего 70 мест).
Место проведения: культурный центр Этаж, Ленина, 71;
Длительность: 30-40 минут — лекция, 10-15 минут — ответы на вопросы
Каждый получит подарок от организаторов.
Что такое лекторий «Спичка»?
Лекторий и сообщество «Спичка» созданы мобильным оператором Tele2. Здесь каждый участник сообщества может поделиться опытом и знаниями. Мы собираемся дважды в месяц в дружеской обстановке и слушаем полезную лекцию.