Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Наш очередной гость Рафаэль Манукян следит за своей фигурой и здоровьем, сам составляет себе программы питания и сам себе фитнес-тренер. Естественно, так было не всегда, но со временем пришлось вникнуть во все нюансы полезности продуктов и особенности разных физических нагрузок, их сочетаний.
Большую часть всего, что помогает ему быть в форме — удаётся достичь с помощью приложений на телефоне. Приложения бесплатны и при этом сделаны профессионалами.
Вы узнаете:
— что делать в ситуации, когда на тренировки в зале с профессиональным тренером нет времени или денег
— какие ЗОЖ-приложения удобно использовать и что с помощью них можно контролировать,
— как тратить минимально времени на контроль и какие параметры важно замерять
— как разобраться с питанием, чтобы оно было на пользу